AOK Pilates
kontrolliert zu mehr Fitness
Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur.
Kursstart:

Kontrolliert zu mehr Fitness, jeweils 8 Termine 
Montag, 04.02.2019 10:00-11:00 Uhr (Folgekurs 16.09.2019)
Donnerstag,07.02.2019 17:30-18:30 Uhr (Folgekurs 19.09.2019)

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Je Kurs 8 Einheiten
Kosten 75,00€ €, exklusiv für AOK-Mitlgieder

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